Cách chọn nệm tốt nhất cho người nhỏ nhắn
Là một người nhỏ nhắn, bạn có nhiều lựa chọn đệm như bất kỳ ai. Vấn đề chính bây giờ là tìm được sự vững chắc để ngăn đau nhức và tích tụ áp lực. Người nhẹ cân cần đệm mềm hơn để giữ họ luôn thoải mái, thúc đẩy giấc ngủ bình yên.
Các loại nệm cho người nhỏ nhắn
Người nhỏ nhắn có nhiều lựa chọn nệm giống như hầu hết đối tượng khác. Khi chọn mua loại nệm, hãy xem xét ngân sách, cảm giác mong muốn và thời gian tồn tại của giường.
Memory foam
Nệm memory foam là lựa chọn phù hợp cho người nhỏ nhắn với tính năng giảm áp suất tuyệt vời. Nệm sẽ ôm sát từng đường cong cơ thể để ngăn áp lực tích tụ và đảm bảo giấc ngủ thoải mái.
Những phàn nàn phổ biến nhất về memory foam là khả năng giữ nhiệt và khiến bạn cảm thấy như mắc kẹt trên giường. Bạn có thể tránh những vấn đề này bằng cách sử dụng foam có nguồn gốc thực vật hoặc gel máy. Nó sẽ giúp tản nhiệt tốt hơn và hỗ trợ bạn di chuyển trên giường.
Hầu hết nệm memory foam không được làm hoàn toàn từ memory foam. Thay vào đó, các lớp trên cùng là memory foam, trong khi các lớp dưới thường là PU Foam bền.
Cao su
Nệm cao su được biết đến với khả năng làm mát, đàn hồi và bền vững. Cao su không giảm áp lực nhiều như memory foam. Trong khi hỗ trợ cơ thể, nó còn phân phối trọng lượng cơ thể đồng đều và nâng lên.
Cao su tự nhiên được lấy từ cây cao su, sau đó được đánh bọt. Điều này giúp nó trở thành tấm nệm thân thiện với môi trường, giảm lượng khí thải carbon.
Mặt khác, một trong những lợi ích của nệm cao su là độ bền. Tuổi thọ nệm trung bình từ 12-15 năm. Mặc dù chúng hơi đắt do làm từ vật liệu tự nhiên nhưng bạn có thể sử dụng chúng lâu hơn.
Lò xo
Nệm lò xo là lựa chọn phổ biến khi bạn muốn tiết kiệm. Chúng được biết đến với khả năng hỗ trợ tuyệt vời, khả năng thở và độ nảy cao. Các lớp thoải mái trên cùng thường làm từ bông, lông vũ hoặc polyester.
Mặc dù nệm lò xo luôn có sẵn với giá rẻ, chúng vẫn có những hạn chế riêng. Lò xo có thể kêu cọt kẹt, gãy và lan truyền chuyển động. Ngoài ra, lớp pillow top không có tác dụng giảm áp tốt như cao su hay memory foam.
Đa tầng
Nệm đa tầng là sự kết hợp tuyệt vời cho người dễ bị nóng bức hoặc muốn tận hưởng chiếc nệm mềm mại. Nệm đa tầng có lò xo (như nệm lò xo) và các lớp êm ái (như cao su hoặc memory foam).
Khác với nệm lò xo có dạng liên kết, nệm đa tầng có các cuộn lò xo túi. Đây là các cuộn dây được bọc trong vải mỏng để hỗ trợ tối đa, giảm chuyển động, tiếng kêu và tình trạng giòn gãy.
Ưu điểm của nệm đa tầng so với nệm lò xo truyền thống là hỗ trợ tốt, dày dặn và cách ly chuyển động tốt. Tuy nhiên, nệm đa tầng đắt hơn nhiều so với nệm lò xo mặc dù tuổi thọ trung bình chỉ 7 năm.
Độ bền
Là người nhỏ nhắn, yếu tố cần xem xét nhất chính là mức độ săn chắc. Hầu hết các đề xuất độ cứng nệm dựa trên trọng lượng cơ thể 60-100kg. Những người nhỏ nhắn nên chọn nệm mềm hơn trong phạm vi được đề xuất để giảm bớt áp lực.
Người nằm nghiêng
Nằm nghiêng được cho là tư thế lành mạnh nhất cho bạn. Nó bảo vệ lưng cho bạn, giảm khó thở khi ngủ và làm giảm triệu chứng trào ngược axit.
Tuy nhiên, bạn cần một trong những loại nệm cho người nằm nghiêng để gặt hái tất cả những lợi ích này. Nếu không bạn sẽ thức dậy với cơn đau nhức.
Điều quan trọng là sử dụng nệm mềm hoặc nệm vừa phải khi nằm nghiêng. Nó sẽ giữ vai và hông của bạn đúng cách. Và cần lưu ý thêm, những người tìm kiếm nệm cho thai kỳ thường thấy thoải mái nhất với nệm cho người nằm nghiêng. Điều này đặc biệt đúng với bà bầu nhỏ nhắn và cần bề mặt giảm áp lực.
Người nằm ngửa
Nằm ngửa là 1 trong những tư thế ngủ tối ưu khác bên cạnh dáng nằm nghiêng. Nó dễ chịu cho cột sống, nhẹ nhàng cho da và không chèn ép đường hô hấp. Vì vậy, những tấm nệm tốt nhất để nằm ngửa hỗ trợ người ngủ tối ưu lợi ích này.
Khi nằm ngửa, người nhỏ nhắn nên sử dụng nệm từ mềm vừa đến trung bình. Bằng cách này, cột sống luôn giữ ở vị trí trung lập mà không gây áp lực cho vùng lưng dưới.
Người nằm sấp
Nằm sấp là tư thế tồi tệ nhất cho cơ thể do gây đau lưng dưới, khó thở, gây nếp nhăn và mụn trứng cá. Tuy nhiên, không phải lúc nào việc thay đổi tư thế ngủ chính cũng dễ dàng.
Nếu bạn thích nằm sấp khi ngủ, chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng nệm có độ cứng vừa để hỗ trợ đầy đủ cho cột sống. Nệm quá mềm có thể khiến hông bị lõm xuống và gây đau lưng.
Người hay đổi tư thế
Người nhỏ nhắn thường chuyển đổi tư thế nằm thường thích nệm cứng trung bình. Sản phẩm này đủ mềm để đệm hông nhưng cũng đủ chắc cho lưng hoặc bụng khi ngủ.
Câu hỏi thường gặp
Nệm memory foam có tốt cho cho người nhỏ nhắn là gì?
Nệm memory foam được biết đến với đặc tính giảm áp lực và tạo cảm giác ôm sát. Chúng hoàn hảo nếu bạn phải đối phó với cơn đau mãn tính hoặc tạo sự thoải mái nhẹ nhàng.
Nệm đa tầng có tốt cho cho người nhỏ nhắn là gì?
Nệm đa tầng rất phù hợp với người nhỏ nhắn để tìm kiếm cảm giác thoải mái hoặc dễ thở hơn. Ngoài ra, sản phẩm có tất cả độ cứng để phù hợp với bất kỳ tư thế nào.
Người nặng cân nên nằm nệm mềm hay nệm cứng?
Cũng giống người nhỏ nhắn và có kích cỡ trung bình, người ngủ nặng trên 100kg nên chọn nệm dựa trên tư thế ngủ cùng sở thích cá nhân. Sự khác biệt chính là nệm dành cho người nặng cân thường cho cảm giác chắc chắn hơn để đảm bảo cột sống thẳng hàng.
Ví dụ, người nằm nghiêng cần sử dụng nệm mềm đến trung bình, trong khi người nằm nghiêng to lớn sẽ cần một thứ gì đó cứng hơn chút. Nệm cho người nặng cân thường từ trung bình đến cứng vừa.
Nệm có giới hạn trọng lượng không?
Vâng, hầu hết các loại nệm đều có giới hạn trọng lượng khoảng 230kg, giới hạn đủ để chứa hầu hết mọi người. Người nặng cân có thể muốn xem xét việc tìm kiếm nệm có trọng lượng nặng. Nếu vượt quá trọng lượng, tấm nệm mới sẽ vỡ ra một nửa. Thay vào đó, nó sẽ bị mòn và cần thay sớm hơn.
Kết luận
Là người nhỏ nhắn, bạn có rất nhiều lựa chọn về nệm. Bạn cần nền vững chắc để cơ thể nhẹ nhàng hơn và đảm bảo không bị đau hoặc tì đè cục bộ.
Hy vọng thông tin hữu ích trên sẽ giúp bạn có được quyết định phù hợp nhất với mình. Để được tư vấn và đặt mua đệm cao su Liên Á, vui lòng liên hệ theo hotline hoặc địa chỉ showroom gần nhất thuộc Demcaosuliena.com.
