Mộng du là gì? Triệu chứng và nguyên nhân của mộng du
Mộng du liên quan đến việc thức dậy và đi lại trong trạng thái ngủ. Điều này có thể báo hiệu về chứng rối loạn giấc ngủ tiềm ẩn.
Khái niệm mộng du liên quan đến việc thức dậy và đi lại trong trạng thái ngủ. Phổ biến hơn cả ở trẻ em, hiện tượng này thường hết ở tuổi thiếu niên. Một số trường hợp nguyên phát không báo hiệu bất kỳ vấn đề sức khỏe nghiêm trọng nào hoặc cần điều trị. Tuy nhiên, mộng du tái diễn có thể báo hiệu về chứng rối loạn giấc ngủ tiềm ẩn.
Mộng du ở người lớn có nhiều khả năng bị nhầm lẫn, hoặc cùng tồn tại với các rối loạn giấc ngủ cũng như các tình trạng bệnh lý khác.
Nếu bất kỳ thành viên trong gia đình nào mắc phải, điều quan trọng là phải bảo vệ họ khỏi những tổn thương tiềm ẩn liên quan đến chứng bệnh.
Triệu chứng của mộng du
Mộng du thường xảy ra vào đầu đêm, thường khoảng 1-2 giờ sau khi chìm vào giấc ngủ. Nó không thể xảy ra trong giấc ngủ ngắn. Tần suất có thể hiếm hoặc thường xuyên xảy ra, và mỗi đợt thường kéo dài vài phút, nhưng cũng có thể hơn.
Các triệu chứng bao gồm:
- Ra khỏi giường và đi bộ xung quanh
- Ngồi dậy trên giường và mở mắt ra
- Có biểu cảm đờ đẫn, mắt đờ đẫn
- Không trả lời hoặc giao tiếp với người khác
- Khó thức dậy trong mỗi đợt bị
- Mất phương hướng hoặc bối rối trong thời gian ngắn sau khi bị đánh thức
- Không nhớ sự kiện mộng du sau khi tỉnh dậy
- Gặp khó khăn khi hoạt động trong ngày do giấc ngủ bị xáo trộn
- Gặp phải giấc ngủ kinh hoàng bên cạnh mộng du
Đôi khi, một người bị mộng du sẽ:
- Thực hiện các hoạt động thường ngày, chẳng hạn như mặc quần áo, nói chuyện hoặc ăn uống
- Rời khỏi nhà
- Lái xe
- Thực hiện các hành vi bất thường, chẳng hạn như đi tiểu trong tủ quần áo
- Tham gia vào hoạt động tình dục mà không có nhận thức
- Thực hiện các hành vi nguy hiểm, chẳng hạn như ngã khỏi cầu thang hoặc nhảy khỏi cửa sổ
- Trở nên bạo lực trong thời gian ngắn ngay sau khi thức dậy hoặc đôi khi trong khi mộng du
Khi nào nên đi khám bác sĩ?
Các đợt mộng du hiếm gặp thường không phải đáng lo ngại và thường tự khỏi. Bạn chỉ cần đề cập đến chứng bệnh này khi khám định kỳ hoặc khám sức khỏe cho trẻ. Tuy nhiên, hãy hỏi ý kiến bác sĩ nếu cơn mộng du:
- Xảy ra thường xuyên, ví dụ nhiều hơn 1-2 lần/1 tuần hoặc vài lần một đêm
- Dẫn đến hành vi nguy hiểm hoặc thương tích cho người bị hoặc cho người khác
- Gây gián đoạn giấc ngủ đáng kể cho các thành viên trong gia đình hoặc người mộng du
- Dẫn đến các triệu chứng buồn ngủ quá mức vào ban ngày hoặc các vấn đề hoạt động
- Diễn ra lần đầu tiên sau khi trưởng thành
- Tiếp tục diễn ra dù đã thiếu niên
Nguyên nhân gây mộng du
Mộng du được phân loại là một chứng mất ngủ – một hành vi hoặc trải nghiệm không mong muốn trong khi ngủ. Mộng du là rối loạn kích thích, điều đó có nghĩa nó xảy ra trong giấc ngủ N3, giai đoạn sâu nhất của giấc ngủ chuyển động mắt không nhanh (NREM). Một chứng rối loạn NREM khác là giấc ngủ kinh hoàng có thể xảy ra cùng lúc với chứng bệnh.
Nhiều yếu tố góp phần gây ra bao gồm:
- Thiếu ngủ
- Căng thẳng
- Sốt
- Lịch trình ngủ bị gián đoạn, du lịch hoặc giấc ngủ bị gián đoạn
Đôi khi, mộng du được kích hoạt bởi các điều kiện cơ bản cản trở giấc ngủ như:
- Rối loạn nhịp thở khi ngủ – một nhóm các rối loạn có kiểu thở bất thường khi ngủ (ví dụ như ngưng thở khi ngủ do tắc nghẽn)
- Dùng một số loại thuốc, chẳng hạn như thuốc ngủ, thuốc an thần hoặc một số loại thuốc dùng cho rối loạn tâm thần
- Sử dụng chất gây nghiện, chẳng hạn như rượu
- Hội chứng chân tay bồn chồn
- Bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD)
Các yếu tố làm tăng nguy cơ
Các yếu tố làm tăng nguy cơ xảy ra bao gồm:
- Di truyền học. Mộng du xuất hiện trong nhiều thế hệ của cùng một gia đình. Tỷ lệ mắc cao hơn nếu cha hoặc mẹ bạn có tiền sử mộng du. Tỷ lệ còn cao hơn nhiều nếu cả cha và mẹ đều có tiền sử mắc chứng rối loạn này.
- Tuổi tác. Mộng du xảy ra ở trẻ em thường xuyên hơn ở người lớn. Nếu khởi phát ở tuổi trưởng thành, nó có nhiều khả năng liên quan đến các bệnh lý nền khác.
Hậu quả của chứng mộng du
Bản thân trường hợp này không nhất thiết phải vấn đề đáng lo ngại, nhưng một người mộng du có thể:
- Tự làm tổn thương bản thân – đặc biệt nếu họ đi bộ gần đồ nội thất, cầu thang, đi lang thang ngoài trời, lái xe hoặc ăn thứ gì đó không phù hợp khi hiện tượng diễn ra.
- Gián đoạn giấc ngủ kéo dài, điều này có thể gây buồn ngủ ban ngày quá mức và dẫn đến các vấn đề về hành vi hoặc giảm năng suất học tập, lao động.
- Xấu hổ hoặc gặp vấn đề về các mối quan hệ xã hội.
- Làm phiền giấc ngủ của người khác.
- Làm bị thương hoặc ảnh hưởng đến người ở gần.
Hy vọng thông tin hữu ích trên sẽ giúp bạn luôn giữ được lựa chọn tốt nhất cho giấc ngủ. Để được tư vấn và đặt mua đệm Liên Á, vui lòng liên hệ theo hotline hoặc địa chỉ cửa hàng demcaosuliena.com gần nhất.
