Hướng dẫn chọn gối không gây dị ứng tốt nhất
Từ nghẹt mũi đến sưng hô hấp, dị ứng có thể làm hỏng chất lượng cuộc sống của bạn. Khi này, gối không gây dị ứng có khả năng chống lại các hạt lạ một cách tự nhiên. Từ nghẹt…
Xem thêm
Chuyên mục: Tin tức
Không thể ngủ một mình? Hãy học cách tự ngủ ngon dưới đây
Ngủ là thời gian để nghỉ ngơi và thư giãn. Cùng khám phá lý do đằng sau những rắc rối khi ngủ một mình và cung cấp các bước để bạn tự ngủ ngon hơn. Ngủ là thời gian để…
Xem thêm
Làm thế nào để nằm nghiêng mà không bị đau lưng hoặc cổ khi thức dậy?
Tư thế nằm nghiêng từ lâu được khuyến nghị cho một đêm ngon giấc mà không lo đau nhức. Tuy nhiên, có nhiều lợi ích khi nằm nghiêng mà bạn có thể tính đến. Nghiên cứu cho thấy tư thế…
Xem thêm
Thiếu ngủ? Điều đó có thể làm cuộc sống xã hội của bạn tạm ngưng lại
Những người thiếu ngủ có triệu chứng tương tự như người mắc chứng lo âu xã hội. Mất ngủ có liên quan đến mọi thứ từ tai nạn xe hơi đến tăng cân. Tuy nhiên, một nghiên cứu mới từ…
Xem thêm
Bạn nên dùng bao nhiêu gối ngủ là tốt nhất?
Bạn đã bao giờ tự hỏi đống gối ngủ siêu êm ái có phải lý do mất ngủ không? Vậy bạn nên dùng bao nhiêu gối để nghỉ ngơi tốt hơn?
Xem thêm